Sau những ngày Tết tiếp thu rất nhiều thức ăn, có thể thêm cả rượu bia. Sẽ làm cho cơ thể trở nên nặng nề và không có hứng thú để làm việc khi trở lại ngày làm việc. Vì thế, bạn nên tìm hiểu và tiếp cho cơ thể những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và thanh lọc cho cơ thể. Hãy cùng Thịt chua Đất Tổ tìm hiểu ngay những loại thực phẩm này nhé!

Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe sau Tết

Rau, củ, quả

Trong rau, củ, quả là thực phẩm tốt cho sức khỏe sau Tết. Có chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Giúp tăng cường chức năng gan, giải độc. Đặc biệt, những loại tốt cho quá trình thanh lọc cơ thể như bắp cải, đậu lăng, quả chứa nhiều nước,..

Bắp cải hỗ trợ thanh lọc, loại bỏ độc tố ra ngoài nhờ các enzyme. Mang đặc tính lợi tiểu, giàu chất xơ, vitamin. Bên cạnh đó, các loại rau cải còn có khả năng kích thích dạ dày tiết dịch. Giúp tiêu hóa thức ăn hiệu quả. Và có thành phần glucosinolates tốt cho cơ thể.

Đậu lăng có chứa nhiều chất xơ, vì thế có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giải độc gan.

Còn các loại quả chứa nhiều nước, cung cấp nhiều vitamin, chất chống oxy hóa, khoáng chất và chất xơ. Tác động tích cực đến quá trình thanh lọc cơ thể. Bên cạnh đó, giúp gan hoạt động hiệu quả, cải thiện tiêu hóa.

XEM THÊM:

• Những món ăn giải ngán sau Tết cho bạn và cả gia đình 
• Quà du lịch miền Bắc làm hài lòng vị khách phương xa
• Lý do món đặc sản Đất Tổ lại có tên gọi thịt chua

Hoa quả sấy khô không đường

Bên cạnh những loại thực phẩm tươi thì hoa quả sấy khô cũng là một loại món ăn được rất nhiều người yêu thích. Sử dụng để thanh lọc cơ thể sau mỗi cái Tết.

Với hàm lượng cao các chất dinh dưỡng không kém gì các loại thực phẩm tươi. Chỉ là được cô đặc trong một gói kích thước nhỏ. Thậm chí, tính theo trọng lượng, hoa quả sấy khô chứa đến 3,5 lần chất xơ, vitamin và khoáng chất so với trái cây tươi. Mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cải thiện lưu lượng máu và tiêu hóa. Giảm tổn thương oxy hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh. 

Sữa chua Hy Lạp- thực phẩm tốt cho sức khỏe

Sữa chua Hy Lạp giàu protein, lợi khuẩn, men vi sinh. Có chứa những vi sinh vật có lợi, được sản xuất bằng cách lên men vi khuẩn đường lactose có trong sữa. Giải phóng axit lactic. Làm đông tụ protein sữa và tạo ra hương thơm đặc trưng. Sữa chua Hy Lạp đặc và nhiều kem, chứa gấp đôi lượng protein, ít đường lactose hơn sữa chua thông thường. Hỗ trợ hệ tiêu hóa, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giảm phản ứng viêm và nguy cơ mắc nhiều bệnh.

Các loại hạt khô

Giống như một loại thực phẩm ăn vặt, được nhiều người yêu thích. Nhưng lại là thực phẩm tốt cho sức khỏe sau Tết, thanh lọc cơ thể. Các loại hạt khô có chứa nhiều chất béo lành mạnh, hỗ trợ giảm cân, giữ dáng. Bên cạnh đóm giàu protein từ thực vật, vitamin và khoáng chất vượt trội để cung cấp cho cơ thể. Giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến cholesterol như tim mạch, huyết áp, đột quỵ.

Trà thảo dược- thực phẩm tốt cho sức khỏe

Sau khoảng thời gian Tết dài, cơ thể thường tích tụ nhiều độc tố, do ăn uống cũng như sử dụng bia rượu quá độ. Gây ra một số căn bệnh nguy hiểm, đặc biệt là gan. Do đó, sử dụng các loại trà thảo dược hỗ trợ giải độc, mát gan và thanh lọc cơ thể.

Một số loại trà có chứa các thành phần bạn có thể lựa chọn là nhân trần, hoa tam thất, hoa cúc, cam thảo,…tăng cường chức năng gan, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về gan. Bên cạnh đó, tăng cường hoạt động của các cơ quan khác trong cơ thể. Đặc biệt, trà thảo dược còn có tác dụng làm ổn định các chỉ số đường huyết, huyết áp và mỡ máu.

Thịt muối Đất Tổ

Bên cạnh những món ăn khiến bạn đã phát ngán khi ngồi lại mâm cơm. Thịt muối Đất Tổ vừa ngon, lạ miệng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể con người. Giàu protein và tốt cho hệ tiêu hóa. Đặc biệt là những ngày Tết tiếp thu một lượng lớn thức ăn khiến cơ thể luôn ở tình trạng quá tải.

Kết luận

Như vậy, qua bài viết này Thịt chua Đất Tổ đã cung cấp cho bạn những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, giúp bạn thanh lọc cơ thể sau những ngày Tết. Hãy tìm hiểu ngay và chuẩn bị cho bản thân và gia đình những loại thực phẩm này ngay nhé!

=>> Tìm hiểu thêm về Thịt Chua Đất Tổ xem tại đây

=>> Liên hệ để trở thành nhà Phân Phối của Đất Tổ: 0210. 6286. 666

=>> Page chính thức của công ty tại đây